Вероника — действующий лектор Национальной Лиги инструкторов по горнолыжному спорту. В прошлом профессиональный спортсмен.

Вероника, расскажи немного о себе. Как поддерживаешь свою физическую форму в межсезонье?

С 6 лет я занимаюсь горнолыжным спортом, и уже откатала 15 сезонов. В прошлом я профессиональный спортсмен, а сейчас являюсь лектором Национальной лиги инструкторов. Летом я работаю инструктором по роликам, у меня категория «С» по роликовым конькам. После зимнего сезона сразу перехожу на летние виды спорта, и тем самым поддерживаю себя в отличной форме. Помимо этого, летом я практикую ОФП и горнолыжный симулятор. Кроме поддержания своей формы, я поддерживаю форму и у своих учеников, которые переходят вместе со мной с зимних видов спорта на летние. В основном они занимаются со мной в весенний и осенний периоды.

Ты выходишь к сезону подготовленной. Это очень похвально. Какие у тебя впечатления от онлайн-марафона «К сезону готов!»?

Скажу честно! До онлайн-марафона «К сезону готов!», я работала индивидуально с Фёдором. И поэтому, моё мнение будет супер-позитивное. Чувствую огромные изменения в физических возможностях и в прогрессе техники катания. Неважно, катаюсь ли я на роликах или на горнолыжном симуляторе. Я чувствую изменения относительно своего тела и контроля по жизни.

В прошлом ты занималась профессональным спортом и знаешь многие секреты восстановления и реабилитации. Упражнения онлайн-марафона были для тебя вновинку?

Как у бывшего спортсмена, у меня очень много не восстановленных травм. С этим у меня были большие проблемы. Эти проблемы мешали мне на курсе категории «А» по горнолыжному спорту. С Фёдором мы начали вскрывать проблемные места и их прорабатывать. И поэтому, некоторые упражнения в онлайн-марафоне я уже знала. Но в самом онлайн-марафоне я открыла для себя другие интересные моменты.

Интересно! Расскажи о них.

Мне понравилось, что вместе с видеосопровождением и описанием движений, многие упражнения были в комплексах через повторения. Супер-универсальные упражнения, которые можно направить на несколько групп мышц. Как, например, в горных лыжах мы можем использовать одно упражнение для корректировки разных ошибок, также и в онлайн-марафоне есть универсальные упражнения, которые можно давать и акцентировать на решение ряда задач. Задачи, которые нужно решить сегодня и работать с ними «точечно». Это мне очень понравилось. Также понравилась грамотно выстроенная структура. Каждый день нужно снимать видео, выкладывать свои результаты. Если бы не это, честно говоря, я скорее всего бы прогуливала некоторые занятия.

О экспертах у тебя супер-позитивное впечатление. Может есть что добавить?

Эксперты были всегда рядом, поэтому корректировка выполнения упражнений была всегда. Прогресс я ощущаю.

Ты проходила онлайн-марафон «К сезону готов!» одна, или с кем-то из своих знакомых?